poniedziałek, 16 maja 2011

Szpinak z ciecierzycą z hinduską nutą


Nie wiem jak Wy, ale ja od dziecka uwielbiam szpinak w każdej postaci. Znam jednak takich, co za szpinakiem nie przepadają. Na nic się wtedy zdają gadki o tym, jaki jest zdrowy oraz o tym ile zawiera magnezu, potasu, żelaza, kwasu foliowego i witamin. Nie przejdą także opowieści o umięśnionym Popeyu i o tym, jak szpinakiem zajadali się starożytni Persowie. Jedynym sposobem na przekonanie szpiankowych niejadków do spróbowania tego warzywa jest jego odpowiednie przyrządzenie.

Mojemu szpinakowemu niejadkowi posmakował szpinak z ciecierzycą z hinduską nutą. Stwierdził, że mimo, że nie mógłby jeść go codziennie, to od czasu do czasu skusi się na odrobinę, a to już duży postęp ;)
Szpinak przygotowany w taki sposób jest niezwykle aromatyczny, pikantny i pożywny. Lekko słodka ciecierzyca stanowi świetny kontrast dla ostrego, wyrazistego smaku szpinaku. Dodatek przypraw charakterystycznych dla kuchni hinduskiej sprawia, że w całym domu unosi się zapach orientu.
Ja jadłam go z kromką chleba, ale sprawdzi się również jako dodatek do innych dań.
Polecam!


Składniki
(na 4 porcje)
torebka świeżego szpinaku - duża miska oberwanych liści
3 łyżki masła
3 ząbki czosnku
1 cebula
4 ziarna kolendry
0,5 łyżeczki garam masali
0,5 łyżeczki czosnku granulowanego
0,5 łyżeczki curry
szczypta koriandra
szczypta imbiru
1/3 łyżeczki chilli
0,5 łyżeczki soli
2 łyżki śmietany 18%
puszka cieciorki


W głębokiej patelni rozgrzać masło. Wrzucić drobno posiekany czosnek, drobno pokrojoną cebulę i ziarna kolendry, podsmażyć przez 1 minutę. Dodać dokładnie umyty i osuszony szpinak - liście i ewentualnie odrobinę łodyżek. Dodać resztę przypraw, dokładnie wymieszać. Podlać połową szklanki wody. Dusić na średnim ogniu przez około 15minut, aż woda częściowo odparuje. Dodać śmietanę, wymieszać. Na koniec dodać odsączoną z zalewy cieciorkę.
Podawać w małych miseczkach, w towarzystwie chleba albo ryżu.

Smacznego!



12 komentarzy:

  1. Ja też uwielbiam szpinak! Połączenie z ciecierzycą też lubię, jednak na curry w tej chwili nie mam ochoty ;)
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  2. szpinak, kolendra i imbir, mniam! zdecydowanie moje smaki :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Dodaję szpinak do indyjskiego dania z soczewicy. Myślę, że sprawdza się w pikantnych daniach.

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo orginalny pomysł. Lubie hinduskie przyprawy. Szpinaku nie, ale taki moze by mi posmakował.

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo fajne połączenie. Chętnie wypróbuję.

    OdpowiedzUsuń
  6. Fajny pomysł! Trzeba spróbować:)

    OdpowiedzUsuń
  7. hmmm...
    zapisuję. coś innego, na pewno pysznego!

    OdpowiedzUsuń
  8. Lashqueen - Ja też uwielbiam szpinak, a na curry mam ostatnią wyjątkowo dużą ochotę :) Spróbuj wersji "hinduskiej", jak kiedyś najdzie Cię chęć na coś orientalnego :)

    EVE - moje też! :)

    Jadalnepijalne - Zgadzam się. Szpinak jest doskonałym dodatkiem do ostrych dań.

    Hania-kasia, Majana - Koniecznie wypróbujcie

    Karmel-itka - dokładnie, to zawsze odrobina urozmaicenia dla codziennych potraw :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Zauroczyłam się ta potrawą i zrobiłam ...jak wkleje na bloga to się pochwalę a przy okazji zrobiłam garam masalę....ale zapach...dzięki:-)

    OdpowiedzUsuń
  10. Najlepsze w tym przepisie to: 4 ziarna kolendry :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Co z tym nie tak? Wg mnie to całkowicie normalne.

      Usuń

Bardzo dziękuję za wszystkie komentarze
PS: Drogi Anonimie, proszę podpisz się imieniem albo nickiem!