
Nie wiem jak Wy, ale ja od dziecka uwielbiam szpinak w każdej postaci. Znam jednak takich, co za szpinakiem nie przepadają. Na nic się wtedy zdają gadki o tym, jaki jest zdrowy oraz o tym ile zawiera magnezu, potasu, żelaza, kwasu foliowego i witamin. Nie przejdą także opowieści o umięśnionym Popeyu i o tym, jak szpinakiem zajadali się starożytni Persowie. Jedynym sposobem na przekonanie szpiankowych niejadków do spróbowania tego warzywa jest jego odpowiednie przyrządzenie.
Mojemu szpinakowemu niejadkowi posmakował szpinak z ciecierzycą z hinduską nutą. Stwierdził, że mimo, że nie mógłby jeść go codziennie, to od czasu do czasu skusi się na odrobinę, a to już duży postęp ;)
Szpinak przygotowany w taki sposób jest niezwykle aromatyczny, pikantny i pożywny. Lekko słodka ciecierzyca stanowi świetny kontrast dla ostrego, wyrazistego smaku szpinaku. Dodatek przypraw charakterystycznych dla kuchni hinduskiej sprawia, że w całym domu unosi się zapach orientu.
Ja jadłam go z kromką chleba, ale sprawdzi się również jako dodatek do innych dań.
Polecam!
Mojemu szpinakowemu niejadkowi posmakował szpinak z ciecierzycą z hinduską nutą. Stwierdził, że mimo, że nie mógłby jeść go codziennie, to od czasu do czasu skusi się na odrobinę, a to już duży postęp ;)
Szpinak przygotowany w taki sposób jest niezwykle aromatyczny, pikantny i pożywny. Lekko słodka ciecierzyca stanowi świetny kontrast dla ostrego, wyrazistego smaku szpinaku. Dodatek przypraw charakterystycznych dla kuchni hinduskiej sprawia, że w całym domu unosi się zapach orientu.
Ja jadłam go z kromką chleba, ale sprawdzi się również jako dodatek do innych dań.
Polecam!

Składniki
(na 4 porcje)
torebka świeżego szpinaku - duża miska oberwanych liści
3 łyżki masła
3 ząbki czosnku
1 cebula
4 ziarna kolendry
0,5 łyżeczki garam masali
0,5 łyżeczki czosnku granulowanego
0,5 łyżeczki curry
szczypta koriandra
szczypta imbiru
1/3 łyżeczki chilli
0,5 łyżeczki soli
2 łyżki śmietany 18%
puszka cieciorki
W głębokiej patelni rozgrzać masło. Wrzucić drobno posiekany czosnek, drobno pokrojoną cebulę i ziarna kolendry, podsmażyć przez 1 minutę. Dodać dokładnie umyty i osuszony szpinak - liście i ewentualnie odrobinę łodyżek. Dodać resztę przypraw, dokładnie wymieszać. Podlać połową szklanki wody. Dusić na średnim ogniu przez około 15minut, aż woda częściowo odparuje. Dodać śmietanę, wymieszać. Na koniec dodać odsączoną z zalewy cieciorkę.
Podawać w małych miseczkach, w towarzystwie chleba albo ryżu.
Smacznego!
(na 4 porcje)
torebka świeżego szpinaku - duża miska oberwanych liści
3 łyżki masła
3 ząbki czosnku
1 cebula
4 ziarna kolendry
0,5 łyżeczki garam masali
0,5 łyżeczki czosnku granulowanego
0,5 łyżeczki curry
szczypta koriandra
szczypta imbiru
1/3 łyżeczki chilli
0,5 łyżeczki soli
2 łyżki śmietany 18%
puszka cieciorki
W głębokiej patelni rozgrzać masło. Wrzucić drobno posiekany czosnek, drobno pokrojoną cebulę i ziarna kolendry, podsmażyć przez 1 minutę. Dodać dokładnie umyty i osuszony szpinak - liście i ewentualnie odrobinę łodyżek. Dodać resztę przypraw, dokładnie wymieszać. Podlać połową szklanki wody. Dusić na średnim ogniu przez około 15minut, aż woda częściowo odparuje. Dodać śmietanę, wymieszać. Na koniec dodać odsączoną z zalewy cieciorkę.
Podawać w małych miseczkach, w towarzystwie chleba albo ryżu.
Smacznego!
Ja też uwielbiam szpinak! Połączenie z ciecierzycą też lubię, jednak na curry w tej chwili nie mam ochoty ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
ciekawe smaki:)
OdpowiedzUsuńszpinak, kolendra i imbir, mniam! zdecydowanie moje smaki :)
OdpowiedzUsuńDodaję szpinak do indyjskiego dania z soczewicy. Myślę, że sprawdza się w pikantnych daniach.
OdpowiedzUsuńBardzo orginalny pomysł. Lubie hinduskie przyprawy. Szpinaku nie, ale taki moze by mi posmakował.
OdpowiedzUsuńBardzo fajne połączenie. Chętnie wypróbuję.
OdpowiedzUsuńFajny pomysł! Trzeba spróbować:)
OdpowiedzUsuńhmmm...
OdpowiedzUsuńzapisuję. coś innego, na pewno pysznego!
Lashqueen - Ja też uwielbiam szpinak, a na curry mam ostatnią wyjątkowo dużą ochotę :) Spróbuj wersji "hinduskiej", jak kiedyś najdzie Cię chęć na coś orientalnego :)
OdpowiedzUsuńEVE - moje też! :)
Jadalnepijalne - Zgadzam się. Szpinak jest doskonałym dodatkiem do ostrych dań.
Hania-kasia, Majana - Koniecznie wypróbujcie
Karmel-itka - dokładnie, to zawsze odrobina urozmaicenia dla codziennych potraw :)
Zauroczyłam się ta potrawą i zrobiłam ...jak wkleje na bloga to się pochwalę a przy okazji zrobiłam garam masalę....ale zapach...dzięki:-)
OdpowiedzUsuńNajlepsze w tym przepisie to: 4 ziarna kolendry :D
OdpowiedzUsuńCo z tym nie tak? Wg mnie to całkowicie normalne.
Usuń